Άσκηση Αναπνοής

Η προσπάθεια της ελεγχόμενης αναπνοής, που σας προτείνει η εφαρμογή, σκοπό έχει να πετύχετε τις επιλογές από τους Στόχους του μενού (Σιγουριά, Γνωριμίες, Βελτίωση Υγείας) και να αυξήσετε τον Δείκτη Ψυχικής Αντοχής (Ε).

Η ελεγχόμενη αναπνοή γίνεται με εύκολο τρόπο, απλώς περιορίζετε το βάθος και τον ρυθμό της αναπνοής, αναπνέοντας κάθε φορά λίγο λιγότερο από όσο επιθυμείτε.

Στην διάρκεια αυτής της προσπάθειας, σε δευτερόλεπτα, βελτιώνεται η οξυγόνωση του εγκεφάλου και γενικά όλου του οργανισμού.

Για περισσότερες λεπτομέρειες, διαβάστε τις Οδηγίες και καταχωρήστε τις τιμές σας.

Για να σιγουρευτείτε για τις δυνατότητες της ελεγχόμενης αναπνοής, δοκιμάστε το Τεστ Βαθιάς Αναπνοής, αν δεν το έχετε κάνει.